Yoga
Yoga, als alte indische Tradition, ist ein Schatzreich an unzähligen Hilfsmitteln in Form von Übungen, die es uns ermöglichen, unseren Alltag ausgeglichener zu leben.
Die Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen (Svasana) reduzieren Stress und wirken harmonisierend auf den Geist und Körper gleichermassen. Sie helfen Verspannungen und Blockaden zu lösen, neue Kraft zu tanken, mit sich selbst in Einklang zu kommen.
Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Religion, Alter und Konstitution.
Termine richten sich nach dem Gruppenwunsch und können per E-Mail angefragt werden.
Eine Probelektion ermöglicht Ihnen einen Einblick!
Privatstunden und Kleingruppen auf Anfrage.
Informationen und Anmeldung: | Nur schon der Raum ist heilsam, Weite und Ruhe stellen sich leichter ein, .... |  |
Kriya Yoga
Kriya Yoga ist eine uralte Meditationspraxis, die von Shiva Gorakshanath Babaji begründet ist. Sie bewirkt eine seelische Reinigung und dient der Evolution des menschlichen Bewusstseins.
Auch als Krönung des Yoga bezeichnet, verbindet diese Technik die anderen Yogarichtungen wie Atmung, Bewegung und Meditation. Eine tägliche Praxis zentriert und fokussiert unsere Energien. Mehr Ruhe, Lebenskraft und Freude resultieren daraus.
Die Technik ist geheim und wird nur von autorisierten Lehrern unterrichtet. Sie kann von jedem einfach erlernt und praktiziert werden.
In einem Grundkurs von 6 Lektionen wird der ursprüngliche, reine Kriya Yoga von Babji gelehrt und vertieft. Zusätzliche, unterstützende Übungen wie der Hamsa-Flug und die Suryas verstärken die Praxis der Meditation und vereinfachen unser tägliches Leben.
Privatstunden.
Regelmässige Übungsgruppen und Fortgeschrittenenkurse bei Bedarf.
Regina Möckli Santacatterina ist Ärztin und unterrichtet Yoga und Meditation seit über 30 Jahren. Ins Kriya und Kundalini Yoga wurde sie 1998 von Yogiraj Gurunath Siddhanath eingeweiht. Nach vielen Jahren der Lehre und Praxis erhielt sie die Einweihung und Autorisation zum Unterrichten von Kriya Yoga und zum Ausbilden von Lehrern.
Dr. mde. Regina Möckli Santacatterina
Telefon: 052 657 40 30
Mail: praxis.moeckli@hin.ch